Camino del Maratón de Praga; Entrenamientos y sensaciones

Ese es el objetivo que tengo en el horizonte, el maratón de Praga. Mi primer maratón fuera de España, tercero en mi corta carrera como corredor popular (3 años).

Lo afronto con mas seguridad y experiencia que los dos primeros y un objetivo sencillo y realista. Bajar mi marca de 3:30 en Barcelona.

Empecé la preparación hace dos meses con un peso mucho mas adecuado que el año pasado y en perfecto estado de salud.

Además este año por fin he realizado mi primera prueba de esfuerzo en el Reebok Sports Club de Serrano gracias a un acuerdo de colaboración con mi club, Tigers Running Club.

Resultado favorable y vía libre para correr en Praga para bajar de 3:30.

Los dos primeros meses de entrenamiento los he realizado bastante bien y han confirmado junto con la prueba de esfuerzo que el ritmo de 4:50-4:55 minutos por kilómetro es factible.

He aprovechado para salir a hacer un poco de Trail por la Pedriza, correr la carrera de los bomberos en Madrid y el medio maratón de Madrid como parte del entrenamiento y las sensaciones son muy buenas.

Los planes de entrenamiento que estoy siguiendo los comparto por si os son útiles.

 

En próximos días hablaremos de como es el maratón de Praga

Felices kilómetros amigos.

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